A gordura no fígado, chamada de esteatose hepática, acontece quando há acúmulo de gordura nas células hepáticas. Essa condição é cada vez mais comum e está associada a fatores como alimentação desequilibrada, sedentarismo, obesidade, consumo excessivo de álcool e doenças como diabetes e colesterol alto.
Sintomas e sinais de alerta
Nos estágios iniciais, a esteatose geralmente não apresenta sintomas, sendo descoberta em exames de rotina. Quando aparecem, os principais sinais incluem:
Cansaço constante e indisposição
Desconforto ou dor no lado direito do abdômen
Inchaço abdominal
Náuseas ocasionais
Graus de gordura no fígado
A evolução da doença é classificada em três níveis:
Grau 1 (leve): Pequeno acúmulo de gordura, geralmente assintomático.
Grau 2 (moderado): Aumento significativo da gordura, já podendo causar desconfortos.
Grau 3 (grave): Acúmulo intenso, com risco de inflamação e progressão para cirrose.
Como cuidar e prevenir
O tratamento depende, principalmente, de mudanças no estilo de vida:
Adote uma alimentação saudável: Reduza frituras, doces e ultraprocessados; inclua frutas, verduras e proteínas magras.
Pratique atividade física: Pelo menos 150 minutos de exercícios por semana.
Evite o consumo de álcool: O fígado inflamado é ainda mais vulnerável ao álcool.
Monitore sua saúde: Mantenha exames em dia e acompanhe a evolução com um médico.
Com disciplina, é possível reverter a gordura no fígado e evitar complicações futuras.
Curiosidade
O fígado tem a incrível capacidade de se regenerar, o que significa que, ao adotar cuidados precoces, é possível recuperar a saúde do órgão e prevenir doenças mais graves.
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Redação Nayarha Santos
Foto Reprodução
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